ビタミンBと減量

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"ほとんどの毒素は、私たちが食べる食べ物と腸内細菌による発酵の副産物に由来します"とClaire氏は言います。 アルコール飲料、喫煙、カフェイン、精製食品(野菜オイルを含む)、精製糖、赤み肉、および潜在的な刺激物をカットし、酪農場とグルテンを願っています。 また有機肥料のフルーツ、野菜のビタミンbおよび減量、脈拍およびレンズ豆を選ぶことを過ぎた殺虫剤を離れて保ちなさい。 肉を食べる場合は、鶏肉と同じくらいの有機白いgistを購入し、サーモン、サバ、イワシなどの新鮮な、荒野、脂っこい角度を選択します。

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