Πλήρες Μέγεθος Δείτε Το Φύλο Πατάτα Με Βάση Τη Διατροφή Και Την Ηλικία-Ομάδα

Μια μελέτη από το Journal of Nutrition base ότι μεταξύ των 24 γυναικών, οι μισοί από τους οποίους ακολούθησαν μια νομισματική τυπική δίαιτα με βάση τους υδατάνθρακες και το άλλο μισό που ακολούθησε μια στροφή προς τα κάτω carb, δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες (ποσοστό 30 ) έδειξε ισχυρά αποτελέσματα ινδίου λίπους κόκκινο μελάνι και musculus hoi polloi. Κάθε ομάδα έτρωγε 1.700 θερμίδες την ημέρα. Μετά από 10 εβδομάδες, οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι γυναίκες και στις δύο ομάδες είχαν χάσει κατά μέσο όρο 16 κιλά σε κάθε μία, απλά ότι η ομάδα πρότυπης διατροφής καταδικάστηκε σε 10.,4 λίβρες αυτού του βάρους προσωποποιούν το λίπος και 3 λίβρες στη μυϊκή μάζα, ενώ η υψηλή πρωτεϊνική ομάδα κατά μέσο όρο έξω, 12,3 λίβρες προσωποποιούν συμπληρώστε και μόνο 1,7 λίβρες διατροφής με βάση τη πατάτα στο musculus the great άπλυτα.