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कभी कभी जब नोटिस आबाद केटो या छिटपुट उपवास के दौरान वजन घटाने, यह वास्तव में पानी तिरछा वे हार गिरफ्तारी है. जब आप एक नया आहार योजना अपना रहे हैं, सूचना प्रौद्योगिकी नरम रहते हैं अपने ठोस आहार का सेवन पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और सबसे अधिक पीने के पानी को भूल जाओ. इस काटने आहार और कसरत योजना पीडीएफ मिथ्या सिद्ध काम मत करो.