वजन घटाने की योजना के लिए सबसे अच्छा व्यायाम

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यहाँ सौदा है: ऐसा लगता है कि कोई खाद्य पदार्थ की गिरफ्तारी फ्लैट-बाहर आ आहार पर प्रतिबंध लगा दिया है, जो अच्छाई है, प्रमाणित मधुमेह शिक्षक जेसिका कहते हैं, आरडीएन, पोषण और डायटेटिक्स अकादमी के लिए एक दुभाषिया. गोलो की साइट के अनुसार, आहार में शामिल हैं, "ताजा मांस, फल, सब्जियों, और वजन घटाने की योजना स्वस्थ वसा के लिए सबसे अच्छा व्यायाम-और पाठ्यक्रम के हौसले ब्रेड, पास्ता, और मक्खन."

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