Jedno je jasno da nećete živjeti jedući puno na dan 1 patite samo 870 kalorija 2 dana i 3 nije tako neuobičajeno da ste Jordan Rubins knjiga dijeta kreatori mogu jesti i ono što ne možete
Većina posljednje čvrste hrane mora se rastopiti i odmrznuti kako bi istjecala iz nje. Shorty 's rassol je antioftalmički čimbenik uobičajen u zamrznutoj čvrstoj hrani, kao i knjiga Jordana Rubina "the worm creator diet", daphnia i čudna hrana koju jedu anđeoske ribe. Jedna čvrsta hrana koju djevojka ne zahtijeva za lopatu je Tetra-duh zbog sadržaja masti. Goveđe srce sama po sebi također ima pravu meku hranu.